Грыжа межпозвоночных дисков – достаточно серьезное заболевание, которое может вызывать сильную боль в пояснице. Однако существует мнение, что от болезни можно избавиться при помощи физических упражнений. Разработана даже специальная лечебная гимнастика, которая помогает устранить последствия грыжевых деформаций межпозвоночных дисков. Из данного обзора вы узнаете, как закачать спину при грыже в пояснице, кому можно выполнять такие упражнения, и есть
Мочегонные препараты предназначены для людей с определенными проблемами со здоровьем. При отеках, гипертонической болезни, отравлениях химическими веществами, эпилепсии, гидроцефалии или глаукоме врачи назначают диуретики. Иногда женщины пьют мочегонные средства, чтобы сбросить несколько килограммов. Как к этому методу относится официальная медицина? В чем особенности применения диуретиков? Какие мочегонные средства безопасны (в том числе во время
После образования мышцы претерпевают постоянное развитие вплоть до достижения человеком половозрелого состояния. Но вскоре после отметки «30 лет» этот орган начинает понемногу атрофироваться. Но не стоит сетовать, ведь орган очень сложен и выполняет огромную работу на протяжении десятков лет. Из чего состоят мышцы человека? Строение Мышцы состоят из особых клеток — миоцитов. Они в разной мере вытянутые, содержат много сократительных элементов, митохондрий
В любом возрасте мужчины хотят иметь уверенный, привлекательный вид и хорошо развитую мускулатуру. Как этого добиться? До скольки лет растут мышцы у мужчин? В статье мы рассмотрим пути достижения здоровой физической формы и условия, необходимые для роста мышц. Ведь сильное, хорошо сложенное тело повышает самооценку человека, дает ему заряд бодрости и стимул к жизни. Скелетная мышечная ткань За способность тела к движению и выполнению различных действий
Большинство людей живут в мегаполисах или просто больших городах, где экология оставляет желать лучшего. Выхлопные газы автомобилей, грязь, микробы, отсутствие зеленых насаждений пагубно влияют на наше здоровье. Каждый человек, кто заботится о своем здоровье, хоть однажды задумывался о том, как укрепить иммунитет. Пока ученые еще не могут точно сказать, как работает наша иммунная система. Поэтому многие опасные заболевания уносят жизни сотен людей.
Пожалуй, пищевая сода стала героиней наибольшего числа мемов и шуток. Все дело в экономичном расходе, лаконичном дизайне упаковки и, конечно, незнании большинства людей ее полезных свойств. Может, и в вашем кухонном шкафчике притаилось пару пачек этого продукта? А что насчет раствора соды или, как его еще называют, 5% гидрокарбонат натрия. Зачем он может пригодится? Уникальный продукт Скорее всего, вы слышали о том, что сода востребована в кулинарии.
Окружающая действительность все сильнее подталкивает нас к тому, что личная и семейная гигиена сегодня должна включать не только базовый уход за собой, но и режим дня всей семьи, правильный сон, рациональное, здоровое питание, занятия спортом и поддержание здорового микроклимата в доме. Этот комплекс, став набором хороших привычек, положительно влияет на наше самочувствие и не дает сбиться с привычного образа жизни даже во время повышенного риска
Каково назначение омега-3 жирных кислот в качестве биологически активной добавки к пище? В настоящей статье будут рассмотрены препараты от трех самых известных производителей ― их состав, показания к применению, а также подробные инструкции по применению "Омега-3". Роль омега-3 жирных кислот и их источники Данные полиненасыщенные жирные кислоты относятся к незаменимым. Это значит, что организм человека не синтезирует их из уже имеющихся питательных
Анатомия локтевого сустава человека является очень сложной. Сочленение состоит из трех суставов (плечелучевого, плечелоктевого и лучелоктевого), заключенных в общую капсулу. Они соединены между собой посредством системы связок, обеспечивающих направление движения руки в локте. Общие элементы Приступая к изучению анатомии локтевого сустава человека, для начала стоит разобраться с общими для большинства суставов элементами. Большинство суставных комплексов
Сон - важная и неотъемлемая часть жизни человека. Удивительно, но, по исследованиям ученых, среднестатистический человек спит практически треть своей жизни! Становится немного не по себе от мысли, что мы так много спим. Но без сна человек долго не проживет. Во сне организм отдыхает и восстанавливается после прожитого дня. Сон важен для здоровья и физического, и психического. Недосып приводит к заболеваниям, ухудшается память, а при длительном отсутствии