Разное

Разные полезные статьи

Бинты для приседа: виды, особенности использования, способ наматывания, преимущества и недостатки

Бинты для приседа: виды, особенности использования, способ наматывания, преимущества и недостатки

В современной тяжелой атлетике бинты для приседа выполняют две основные задачи: защищают коленные суставы от травм и повреждений при подъеме экстремальных весов и облегчают выполнение упражнений в момент вставания с помощью надежной фиксации на ногах атлета. Как бинты помогают спортсменам Многие пауэрлифтеры используют намотку бинтов без какого-либо понимания ее действительного назначения. Суть заключается в локальном улучшении кровоснабжения в месте

Препараты витамина Д: обзор, названия и правила применения

Препараты витамина Д: обзор, названия и правила применения

Очень часто витамин Д люди называют солнечным. Это название препарат приобрел не случайно, так как активная форма концентрируется именно в глубинах нашего кожного покрова под воздействием солнечных лучей, а точнее, ультрафиолета. Однако в условиях нынешнего климата у людей недостаточно времени на принятие солнечных ванн. И, чтобы компенсировать дефицит витамина Д, современная фармацевтическая промышленность изготавливает большое количество разных

Растяжение связок стопы: причины, симптомы и лечение

Растяжение связок стопы: причины, симптомы и лечение

Ежедневно в травмпункты страны поступают люди с различными травмами. Растяжение связок стопы — это один из распространенных видов травм, с которыми часто сталкиваются люди, занимающиеся спортом и постоянно работающие на ногах. В момент повреждения человек испытывает невероятную боль, а через какое-то время у него начинается сильный отек и гематома. При этом становится сложно передвигаться и самостоятельно выполнять даже простые действия. Как быстро

Рыбий жир в капсулах: состав, применение, польза и вред

Рыбий жир в капсулах: состав, применение, польза и вред

Почему вкусные продукты не всегда оказываются полезными? К примеру, сладкие тортики грозят превратиться в жирок на боках, а листья зеленого салата абсолютно не вызывают аппетита. Обидно, когда в продукте содержится много полезного, но чтобы его съесть, приходится испытывать силу воли. Многие не любят рыбий жир из-за специфического запаха. В капсулах состав его не хуже, а неприятный запах отсутствует. Так почему бы не обогатить свое меню хорошей добавкой? В

Польза дрожжей для здоровья человека

Польза дрожжей для здоровья человека

Под кодовым именем «дрожжи» скрывается целая категория организмов, принадлежащих к классу одноклеточных грибов и включающих в себя более 1,5 тыс. видов. Человек использует только несколько из них. Однако ученые причисляют дрожжи к числу первых живых организмов, которые мы «приручили», т. е. научились с их помощью облегчать свою повседневную жизнь. Польза дрожжей для здоровья человека Для чего нужны пивные дрожжи Как приготовить дрожжевой

Приемы антицеллюлитного массажа. Как правильно делать антицеллюлитный массаж

Приемы антицеллюлитного массажа. Как правильно делать антицеллюлитный массаж

Огромнейшее количество женщин на нашей планете страдает от целлюлита, который уродует их бедра, ягодицы и живот. Однако эта "апельсиновая корка" не так уж и страшна, ведь от нее можно избавиться. Достаточно научиться применять на практике приемы антицеллюлитного массажа и комплексно подойти к устранению данной патологии, как результат превзойдет все ваши ожидания. Эффективность антицеллюлитного массажа Перед тем, как начинать курс массажа, очень

Растяжение связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение

Растяжение связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение

Коленный сустав является одним из самых крупных сочленений человеческого организма. Он ежедневно испытывает колоссальную нагрузку, в связи с этим он подвержен травмированию. Согласно статистическим данным, наиболее часто у пострадавших диагностируется растяжение связок коленного сустава. При возникновении тревожных признаков необходимо как можно скорее обратиться к травматологу. Независимо от выраженности симптомов с лечением растяжения связок коленного

Как тренировать ноги, если болят колени: виды, рекомендации врача, работа групп мышц, положительная динамика, показания и противопоказания

Как тренировать ноги, если болят колени: виды, рекомендации врача, работа групп мышц, положительная динамика, показания и противопоказания

Существует расхожее мнение, что с болями в коленях можно ставить крест на любых физических нагрузках, однако на деле это совсем не так. Более того, фитнес-тренеры и врачи единодушно придерживаются прямо противоположного мнения — заниматься с больными коленями не только можно, но и нужно. Специалисты разработали множество инструкций и рекомендации к тому, как тренировать ноги, если болят колени из-за травм или избыточного веса. Есть определенные комплексы

Тендинит собственной связки надколенника: причины появления, симптомы заболевания, проведение диагностических исследований, лечение, профилактика

Тендинит собственной связки надколенника: причины появления, симптомы заболевания, проведение диагностических исследований, лечение, профилактика

Тендит собственной связки надколенника – заболевание, распространенное среди профессиональных спортсменов, которые занимаются преимущественно бегом на длинные дистанции и прыжками. Ухудшают состояние связочного аппарата перенесенные повреждения конечностей, различные травмы, а также сильные физические нагрузки. Главным симптомов патологии является сильная и острая боль в верхней части надколенника либо большеберцовой кости. На начальной стадии развития

Таблетки от ожирения: отзывы, перечень препаратов, выбор

Таблетки от ожирения: отзывы, перечень препаратов, выбор

Проблема результативного похудения беспокоит очень многих людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. Процесс похудения – вмешательство в работу организма, которое может иметь самые непредсказуемые последствия. Многие предпочитают принимать таблетки от ожирения, отзывы которые заслужили достаточно хорошие. Несмотря на то что эти средства зачастую применяются без рецепта, все же может возникнуть множество проблем со здоровьем, именно поэтому их