Разное стр. 4

Сколько человек сжигает калорий в день: как узнать и рассчитать?

Сколько человек сжигает калорий в день: как узнать и рассчитать?

В течение всего дня человек непрерывно расходует энергию, даже когда просто лежит на диване и смотрит телевизор. Однако знать, сколько человек сжигает калорий в день, обязательно для того, чтобы было проще поддерживать свой энергетический баланс, контролировать свой вес и физическую форму. А если у человека стоит цель избавиться от лишних сантиметров на талии, то придется следовать определенным методикам похудения, каждая из которых требует расчета

Хорошее питание: основы правильного рациона

Хорошее питание: основы правильного рациона

Хорошее питание - это залог физического здоровья, правильного функционирования иммунной системы, высокой работоспособности и нормального психоэмоционального состояния. Современная промышленность не всегда предлагает здоровую еду. К сожалению, в продуктах сейчас можно обнаружить вредные вещества, например, усилители вкуса, консерванты и так далее. Поэтому многие люди предпочитают приобретать продукцию фермерских хозяйств. Но и в этом случае нужно знать,

Что это "калиперометрия"? Объяснение и методика проведения

Что это "калиперометрия"? Объяснение и методика проведения

Результативность своих тренировок многие начинающие и опытные спортсмены контролируют по-разному. Кто-то делает выводы, основываясь на изменении массы тела в большую или меньшую сторону, кто-то следит за динамикой увеличения рабочего веса, другие просто смотрят на прогресс внешних показателей. Однако результат от тренировок можно также проследить, используя метод калиперометрии. Суть метода Профессиональные спортсмены всегда следят за изменениями

"Йохимбина гидрохлорид": назначение и свойства препарата

"Йохимбина гидрохлорид": назначение и свойства препарата

В современном мире множество представителей мужского пола страдает от плохой потенции или слабого либидо. Именно для таких людей фармацевты разрабатывают различные препараты, улучшающие функции половой системы. Из статьи вы узнаете, как принимать для потенции "Йохимбина гидрохлорид". Фармакодинамика Рассматриваемая химическая добавка — это лекарство, разновидность афродизиака, действующего как возбудитель. Основной компонент, используемый для производства

Витамины для набора веса: описание, состав, инструкция по применению

Витамины для набора веса: описание, состав, инструкция по применению

Люди, желающие набрать вес, должны употреблять высококалорийную пищу, а также ту, которая богата сложными углеводами. Но здоровое питание немыслимо без витаминов. Тем, кто хочет поправиться, надо знать, какие витамины нужно пить, чтобы набрать вес. Причины недостатка мышечной массы Перед тем как приступить к курсу по набору массы, нужно выявить причину, которая привела к худобе, в противном случае программа может оказаться безуспешной. Основным фактором,

Белок в продуктах питания: таблица содержания белка в продуктах животного и растительного происхождения

Белок в продуктах питания: таблица содержания белка в продуктах животного и растительного происхождения

Прежде чем смотреть, сколько содержится белка в продуктах питания, неплохо бы узнать об этом веществе немного больше. Все мы знаем, что белок необходим для поддержания и роста мышц, но разве только этой функцией ограничивается компонент, являющийся важной частью любого живого организма? Строение белков Белки являются органическими веществами полимерного строения. Относительная масса их молекул очень высока. Белки состоят из аминокислот, которые так

Продукты, содержащие йод в большом количестве: список

Продукты, содержащие йод в большом количестве: список

Йод относится к категории жизненно важных элементов для организма человека. Щитовидная железа устроена таким образом, что именно это вещество занимает лидирующее место, оказывая положительное воздействие на многие жизненно важные функции организма. Острая нехватка йода может привести к печальным последствиям. В запущенных случаях человек может столкнуться с нарушением жирового, белкового и водно-электролитного баланса. Именно поэтому ежедневный рацион

Как повысить иммунитет взрослому человеку: питание, лекарственные препараты, витамины, народные средства

Как повысить иммунитет взрослому человеку: питание, лекарственные препараты, витамины, народные средства

Иммунитет защищает наш организм от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Под влиянием негативных факторов он ослабевает. В результате вирусы, бактерии и прочие болезнетворные микроорганизмы могут вызывать патогенные процессы. Чтобы повысить иммунитет, существует ряд методик. Их назначает врач. Однако чтобы получить общее представление об этом процессе, стоит обзорно рассмотреть, как повысить иммунитет взрослому человеку. Об этом пойдет речь

Капельницы для печени: обзор препаратов, действие, результат, отзывы

Капельницы для печени: обзор препаратов, действие, результат, отзывы

До сих пор человечество не изобрело более простого и эффективного способа очистки печени от вредных веществ, чем обыкновенные капельницы. Они позволяют комплексно прочистить столь важный орган от скоплений токсинов, ядов, спирта и продуктов распада метаболизма. С помощью капельниц для печени можно избавиться от длительного запоя и интоксикации, улучшить функционирование внутренних органов и работу всего организма в целом. Прямое воздействие препаратов

Мышцы ног: названия, строение и функции

Мышцы ног: названия, строение и функции

На данный момент фитнес стал очень актуален, все больше людей по всему миру уделяют внимание своей фигуре, ведь рельефное подтянутое тело всегда находится в тренде. Но многие забывают про большую группу мышц ног, которые являются частью опорного аппарата человеческого тела. В спортзале часто можно встретить спортсменов, которые уделяют мало внимания ногам, а иногда и вовсе игнорируют их прокачку. Это в корне неверно: нужно развивать все тело равномерно.