Разное стр. 117

Коэффициент физической активности: понятие, формула, правила расчета с примерами и повышение КФА

Коэффициент физической активности: понятие, формула, правила расчета с примерами и повышение КФА

Для поддержания здоровья необходимо правильно питаться и активно отдыхать. Количество съеденных калорий должно соответствовать потраченным. Нарушение баланса приводит к изменениям физиологического состояния организма. При дефиците питания наступает истощение, при избытке - ожирение, гипертония, заболевания сердца, сахарный диабет. Поэтому очень важно соблюдать баланс прихода и расхода энергии. Что такое КФА Отношение потраченных калорий за сутки

Зарядка для рук: описание, упражнения с фото, пошаговая инструкция, выполнение и проработка мышц рук

Зарядка для рук: описание, упражнения с фото, пошаговая инструкция, выполнение и проработка мышц рук

О руках и плечах редко думают женщины, когда выискивают идеалы красоты. Однако вспоминают они об этом, когда подходит время для ношения одежды с коротким рукавом.Поддерживая молодость своих рук с помощью использования крема, женщины часто забывают о тонусе мышц, составляющих каркас для кожи. А ведь она не только обвисает из-за возраста, но также этому способствуют и долгие диеты. Дряблость возникает в том случае, если мышцы замещает жировая ткань.

Трезвый образ жизни: основные принципы, мотивация и преимущества трезвости

Трезвый образ жизни: основные принципы, мотивация и преимущества трезвости

Трезвая жизнь считается естественным образом жизни людей, заложенным природой. Прием алкогольных напитков навязывается обществом и рекламой, которая находится повсеместно. Без спиртного человек тоже может быть счастливым, причем он не теряет здравый рассудок. А опьянение лишь создает иллюзию, что в жизни все отлично, с отрезвлением наступает осознание действительности. Как вести трезвый образ жизни, рассказано в статье. Вред употребления алкоголя

Роль физической культуры в жизни человека: значение занятий, влияние на организм человека, улучшение физического и психологического здоровья

Роль физической культуры в жизни человека: значение занятий, влияние на организм человека, улучшение физического и психологического здоровья

Невозможно недооценить роль физической культуры в жизни человека, поскольку не существует такой сферы человеческой деятельности, которая бы не была с нею связана. Спорт и физкультура представляют собой духовную общественную ценность и материальную, одновременно важную для всякой личности. Из года в год в нашей стране все чаще говорят о физкультуре как феномене социума и личностной характеристике персоны. В то же время психологи и преподаватели, философы