Все про медицину и здоровье на МедиаМедик стр. 2

Рыбий жир в капсулах: польза и вред, инструкция по применению, дозировка, рейтинг производителей

Рыбий жир в капсулах: польза и вред, инструкция по применению, дозировка, рейтинг производителей

Рыбий жир является кладезем незаменимых аминокислот омега-3. Они замедляют процессы старения, оздоравливают сосуды и мышцы, укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение. Если раньше рыбий жир употребляли с зажатым носом из-за его специфического запаха, то сегодня процедура не сопровождается дискомфортом. Фармацевтическим компаниям удалось улучшить продукт и форму его выпуска. Какое соотношение пользы и вреда у рыбьего жира в капсулах? Как правильно

Чай с имбирем: польза, вред, рецепты приготовления

Чай с имбирем: польза, вред, рецепты приготовления

Чай с имбирем - это не только вкусный напиток, но и натуральное средство для укрепления иммунитета. Он помогает при многих физических и психических проблемах и даже способствует процессу похудения. Рассмотрим, как правильно приготовить чай с имбирем, и обсудим самые важные преимущества этого удивительного напитка, который в Азии известен уже тысячи лет. Имбирный чай Разветвленные корневища имбиря с интенсивным, пряным ароматом и вкусом обладают многими

Витамин Д: какой лучше купить взрослому и ребенку, обзор препаратов и дозировки

Витамин Д: какой лучше купить взрослому и ребенку, обзор препаратов и дозировки

Чем опасен дефицит витамина Д в организме? Его недостаток отрицательно сказывается на усвоении кальция, что влияет на работу опорно-двигательной системы и способствует развитию различных хронических заболеваний. К сожалению, его невозможно получить в необходимом количестве из продуктов питания, поэтому требуется прием лекарственных средств. В статье мы выясним, как выбрать витамин Д. Польза питательных микроэлементов Главное назначение витамина Д

Как набрать вес девушке в домашних условиях? Питание для набора веса для девушек-худышек

Как набрать вес девушке в домашних условиях? Питание для набора веса для девушек-худышек

Для некоторых людей увеличение веса или наращивание мышц могут быть таким же трудным процессом, как похудение для других. Тем не менее простое добавление в ваш рацион определенных продуктов может сделать ваши усилия по увеличению массы как полезными для здоровья, так и более эффективными. Как набрать вес девушке, изменив питание? Существует список продуктов, способных увеличить массу тела за счет мышц, которые относятся при этом к здоровому питанию. Домашние

Диета "Энерджи Диет": отзывы

Диета "Энерджи Диет": отзывы

Чего только не делают женщины, чтобы влезть в платье, которое надевали на школьный выпускной. Но вот беда: у многих не хватает силы воли выдерживать долгие голодовки. Постоянно тянет на перекусы, хочется позволить себе маленькие слабости, отчего впавший в шок от недоедания организм откладывает «про запас» новые граммы подкожного жира. А те, кто стойко преодолевает все трудности, потом долго лечится. Ведь организм недополучает полезные вещества и витамины,

Белковая диета для похудения: подробное меню на каждый

Белковая диета для похудения: подробное меню на каждый

Что такое белковая диета, знают далеко не все. Вы решили сбросить лишний вес, поставили цель, но теряетесь в догадках, какая же диета подойдет именно вам? Вы много слышали про кофейные, фруктовые, углеводные, диеты на белках, а что же это такое и с чем "едят" не знаете? Мы подробно разберем все виды протеинового рациона питания. После этого вам станет ясно, стоит ли пробовать для похудения именно белковую диету или нет. Белки, жиры и углеводы Правильное

Виды легкой атлетики и их характеристика

Виды легкой атлетики и их характеристика

Наш XXI век принес человечеству не только высокий научно-технический прогресс, затрагивающий все сферы его бытия, но также и проблемы, связанные со здоровьем из-за малоподвижного образа жизни. Не секрет, что для того, чтобы достичь каких-то результатов, будь то карьера или личная жизнь, у человека должно быть много энергии, он всегда должен быть в тонусе, иметь стройный и подтянутый вид. Для этого ему необходимо активно заниматься различными видами

Процент жира в организме: нормы для мужчин и женщин

Процент жира в организме: нормы для мужчин и женщин

Слову "жир" у людей, следящих за своей фигурой, всегда придавался негативный оттенок. О вреде ожирения известно больше, чем о проблеме недостатка жира в организме. Но есть и другая сторона медали: многие хотят максимально избавиться от, по их мнению, ненужного балласта. Люди сушат тело диетами и упражнениями, избавляя его от любого видимого жира, заменяя жир мышцами. Правильно ли так жестко контролировать минимальный процент жира в организме? Функции

Строение тела человека и расположение внутренних органов

Строение тела человека и расположение внутренних органов

Человеческое тело состоит из нескольких систем органов, которые работают вместе как одно целое. Всего у человека одиннадцать основных систем органов, каждая из которых зависит от другой, прямо или косвенно, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма. Части человеческого тела и их функции Голова, шея, туловище, пара рук и ног, соответственно, составляют внешнее строение тела человека, часто описываемое как его поверхностный, первый слой.

Как правильно питаться, чтобы похудеть: меню для снижения веса

Как правильно питаться, чтобы похудеть: меню для снижения веса

Большинство женщин постоянно ведут борьбу с лишними килограммами, так как хотят иметь стройную фигуру. Некоторые ради этого сидят на изнуряющих диетах, после которых потерянный вес возвращается вновь. Задумайтесь, нужно ли это вам? Давайте рассмотрим основные аспекты того, как правильно нужно питаться, чтобы похудеть. Немного о правильном питании Сейчас многие предпочитают кушать полуфабрикаты, выпечку и кондитерские изделия, а не тратить время на

Действительно ли нужно пить 2 литра воды в день? Нормы потребления жидкости, последствия обезвоживания

Действительно ли нужно пить 2 литра воды в день? Нормы потребления жидкости, последствия обезвоживания

Организму человека нужна жидкость. Для обеспечения работы органов и биохимических процессов в клетках, нужно знать нормы употребления воды. Причем по этому поводу есть разные мнения. Одно из них гласит, что нужно выпивать 2 литра воды в день. Сколько же требуется человеку жидкости для хорошего самочувствия? Подробный ответ на вопрос раскрыт в статье. Почему вода нужна? Человеческое тело состоит на 60 % из воды. Чтобы лучше функционировать, ему нужна

Мед: польза и вред для организма человека

Мед: польза и вред для организма человека

Мед является продуктом уникальным. Производят его рабочие пчелки, которые в своем зобе слегка переваривают нектар, собранный ими с цветов определенных растений. Далее включаются в работу специфические ферменты, находящиеся в слюне полосатой труженицы. Благодаря их воздействию входящий в состав нектара тростниковый сахар в определенных пропорциях превращается в виноградный. Полученный компонент и является основным в меде. Пройдя ферментативную обработку,