Чего только не делают женщины, чтобы влезть в платье, которое надевали на школьный выпускной. Но вот беда: у многих не хватает силы воли выдерживать долгие голодовки. Постоянно тянет на перекусы, хочется позволить себе маленькие слабости, отчего впавший в шок от недоедания организм откладывает «про запас» новые граммы подкожного жира. А те, кто стойко преодолевает все трудности, потом долго лечится. Ведь организм недополучает полезные вещества и витамины,
Что такое белковая диета, знают далеко не все. Вы решили сбросить лишний вес, поставили цель, но теряетесь в догадках, какая же диета подойдет именно вам? Вы много слышали про кофейные, фруктовые, углеводные, диеты на белках, а что же это такое и с чем "едят" не знаете? Мы подробно разберем все виды протеинового рациона питания. После этого вам станет ясно, стоит ли пробовать для похудения именно белковую диету или нет. Белки, жиры и углеводы Правильное
Наш XXI век принес человечеству не только высокий научно-технический прогресс, затрагивающий все сферы его бытия, но также и проблемы, связанные со здоровьем из-за малоподвижного образа жизни. Не секрет, что для того, чтобы достичь каких-то результатов, будь то карьера или личная жизнь, у человека должно быть много энергии, он всегда должен быть в тонусе, иметь стройный и подтянутый вид. Для этого ему необходимо активно заниматься различными видами
Слову "жир" у людей, следящих за своей фигурой, всегда придавался негативный оттенок. О вреде ожирения известно больше, чем о проблеме недостатка жира в организме. Но есть и другая сторона медали: многие хотят максимально избавиться от, по их мнению, ненужного балласта. Люди сушат тело диетами и упражнениями, избавляя его от любого видимого жира, заменяя жир мышцами. Правильно ли так жестко контролировать минимальный процент жира в организме? Функции
Человеческое тело состоит из нескольких систем органов, которые работают вместе как одно целое. Всего у человека одиннадцать основных систем органов, каждая из которых зависит от другой, прямо или косвенно, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма. Части человеческого тела и их функции Голова, шея, туловище, пара рук и ног, соответственно, составляют внешнее строение тела человека, часто описываемое как его поверхностный, первый слой.
Большинство женщин постоянно ведут борьбу с лишними килограммами, так как хотят иметь стройную фигуру. Некоторые ради этого сидят на изнуряющих диетах, после которых потерянный вес возвращается вновь. Задумайтесь, нужно ли это вам? Давайте рассмотрим основные аспекты того, как правильно нужно питаться, чтобы похудеть. Немного о правильном питании Сейчас многие предпочитают кушать полуфабрикаты, выпечку и кондитерские изделия, а не тратить время на
Организму человека нужна жидкость. Для обеспечения работы органов и биохимических процессов в клетках, нужно знать нормы употребления воды. Причем по этому поводу есть разные мнения. Одно из них гласит, что нужно выпивать 2 литра воды в день. Сколько же требуется человеку жидкости для хорошего самочувствия? Подробный ответ на вопрос раскрыт в статье. Почему вода нужна? Человеческое тело состоит на 60 % из воды. Чтобы лучше функционировать, ему нужна
Мед является продуктом уникальным. Производят его рабочие пчелки, которые в своем зобе слегка переваривают нектар, собранный ими с цветов определенных растений. Далее включаются в работу специфические ферменты, находящиеся в слюне полосатой труженицы. Благодаря их воздействию входящий в состав нектара тростниковый сахар в определенных пропорциях превращается в виноградный. Полученный компонент и является основным в меде. Пройдя ферментативную обработку,
Тестостерон - это то, что определяет мужчину. К сожалению, с возрастом уровень этого гормона в организме начинает неизбежно снижаться, что приводит к целому ряду серьезных проблем. Многие мужчины ошибочно полагают, что повысить тестостерон помогут только химические добавки, однако эксперты говорят о том, что уровень тестостерона можно нормализовать с помощью простых и привычных многим вещей. Никаких страданий, запрещенных препаратов - мы подготовили
Рак – это страшное заболевание. Только об одном упоминании о нем у многих начинают дрожать коленки, ведь пока смертность от него очень высокая. Когда на фармацевтическом рынке появляется новый чудо-препарат «от рака», больные хватаются за него, как утопающий за соломинку. Люди готовы терпеть все побочные эффекты и платить любые деньги, лишь бы спастись. В настоящее время такой «соломинкой» многие считают «Тамоксифен». Что это такое? Это противоопухолевый
Постоянно повышенный аппетит – проблема многих людей в 21-м веке. Это касается как женщин, так и мужчин. На самом деле причина кроется намного глубже, чем просто в недоедании и недостаточном потреблении калорий, которые требует организм днем и ночью. О причинах повышенного аппетита у женщин и его психологических ловушках поговорим далее. Как не перепутать сильный голод с хорошим аппетитом На самом деле, женщины, которые много едят и при этом имеют
Как запустить процесс жиросжигания в организме? Уже давно известно, что чем больше мы затрачиваем энергии, тем больше наш организм сжигает жира. Тут арифметика простая, если движение в вашей жизни сводится к минимуму, а потребление пищи достигает максимума, то и расход энергии минимален. Все лишнее не сгорает, а откладывается дополнительными сантиметрами на талии. Так как запустить процесс жиросжигания в организме? Как это работает? Жировые запасы