Правильное питание стр. 12

От сала толстеют или нет? Калорийность, польза и вред продукта

От сала толстеют или нет? Калорийность, польза и вред продукта

На протяжении нескольких сотен лет сало оставалось одним из самых популярных блюд в России и других странах. Эту пищу употребляли в сочетании с хлебом, тушили и жарили на ней другие продукты. И сегодня данное кушанье пользуется большим спросом. Однако многие современные люди утверждают, что наличие такой еды в рационе приводит к накоплению вредного холестерина в организме, способствует увеличению веса. Ответ на вопрос о том, толстеют от сала или нет,

Молоко при запорах: полезные свойства, воздействие на ЖКТ и отзывы врачей

Молоко при запорах: полезные свойства, воздействие на ЖКТ и отзывы врачей

Полноценное питание невозможно себе представить без молочных продуктов. Ведь они содержат большое количество витаминов, полезных белков и минералов. Такая пища особенно необходима растущему детскому организму. Однако нередко можно услышать мнение о том, что молоко при запорах употреблять нельзя, так как этот продукт обладает закрепляющими свойствами. Так ли это? Попробуем разобраться. Польза Рассмотрим полезные свойства молока. Этот продукт оказывает

Что такое аминокислотный скор? Важно знать!

Что такое аминокислотный скор? Важно знать!

Каждый человек должен придерживаться определенных норм питания. Не следует постоянно употреблять фастфуд и игнорировать овощи и фрукты. Особенно внимательно нужно относиться к белковой пище, потому что недостаток аминокислот в рационе несет массу проблем для человеческого организма. Роль белков Белки – это фундамент клеток человеческого организма. Они не только выполняют структурную функцию, но и являются ферментами или биологическими катализаторами,

Киви при запорах: свойства, влияние на организм, методы применения

Киви при запорах: свойства, влияние на организм, методы применения

Длительное отсутствие стула доставляет человеку любого пола и возраста неприятные ощущения. Существуют фрукты, которые позволяют избавиться от этого состояния. Киви при запорах оказывает мягкое слабительное действие без использования синтетических лекарственных средств. В статье пойдет речь о свойствах плода, способах его применения при нарушении стула, пользе для организма и противопоказаниях. Состав киви Плод в основном состоит из воды и имеет среднюю

Диета для диабета 2 типа: принципы питания, примерное меню, противопоказания

Диета для диабета 2 типа: принципы питания, примерное меню, противопоказания

Многие недооценивают пользу правильного питания в комплексной терапии любого заболевания. Человеку, страдающему диабетом 2 типа, диета просто необходима. Ведь в основе заболевания лежит нарушение обмена веществ, которое изначально вызвано именно неправильным питанием. Именно поэтому в некоторых случаях диета является одним из единственно правильных методов лечения. Диабет 2 типа Основную роль в развитии патологии играет наследственный фактор. Исследования

Что есть после отравления и рвоты: примерное меню, разрешенные и запрещенные продукты

Что есть после отравления и рвоты: примерное меню, разрешенные и запрещенные продукты

Что есть после отравления и рвоты, знать должен каждый. От этой проблемы никто не застрахован. Готовые блюда в супермаркете, еда в ресторане, экзотическая пища, копченая или соленая рыба - все это может спровоцировать пищевое отравление. В этой статье мы расскажем, как вести себя в данной ситуации, что следует есть и пить в первые дни после такой патологии. Симптомы Если вы будете помнить, что есть после отравление и рвоты, то быстро поставите себя