О мельдонии знают практически все спортсмены, поскольку он помогает выдерживать сильные нагрузки. Наиболее часто он используется в бодибилдинге. Рассмотрим, в чем особенность мельдония для спортсменов, как он воздействует на организм, в чем заключается его польза и вред, как принимать препарат и отзывы.
Что это такое?
Мельдоний относится к метаболическим средствам, которые поддерживают энергетический метаболизм клеток сердца и других органов. Он является основным компонентом в лекарственном средстве «Милдронат». С 2012 года этот компонент считается важным и необходимым лекарственным средством, но назначается при определенных показаниях.
Вам будет интересно:Тренировки для беременных: темп занятий, ограничения по весу в тренажерном зале, упражнения на растяжку, показания, противопоказания и консультации врача
Чаще всего мельдоний используются для лечения болезней сердца. Он показан к применению при инфаркте, инсульте, сердечной недостаточности, физическом или нервном истощении, в послеоперационный период, для лечения сахарного диабета, глазных заболеваний и хронического бронхита.
Является ли мельдоний в спорте допингом?
Вам будет интересно:Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
Препарат, который показан при большом количестве заболеваний, с 1 января 2016 года считается допингом в большом спорте. Такие правила выдвинула WADA (Всемирное антидопинговое агентство). До этого велись наблюдения за действием препарата на организм человека, в первую очередь спортсмена.
Стоит отметить, что единого мнения насчет того, стоит ли считать мельдоний допингом, нет. Некоторые считают абсурдной идеей то, что он попал в список запрещенных препаратов. Ведь, в отличие от стероидов, он не обладает такими свойствами. Но спортсменам-профессионалам его использовать запрещено. Более того, если он будет найден в организме спортсмена, ему грозит дисквалификация. Хотя клинических исследований этого препарата не проводилось до сих пор. При этом мельдоний в бодибилдинге разрешен. Спортсмены-тяжеловесы во всю его используют, полагая, что препарат защитит сердце от повышенной нагрузки.
Зачем он спортсменам?
Вам будет интересно:Молоко у взрослых усваивается или нет? Альтернатива коровьему молоку
В течение длительного времени многие спортсмены включали этот препарат в рацион питания, и он не вызывал опасений со стороны Всемирного антидопингового агентства. Он являлся своего рода витамином, который стимулирующе воздействовал на нервную систему, на энергетический обмен в клетках, помогал при сильных, длительных и интенсивных тренировках.
Нельзя сказать, что без препарата тренировки были не такими результативными. Мельдоний по своим свойствам стимулирует и ускоряет обменные процессы в организме, тем самым спортсмен восстанавливался быстрее. Это непосредственно положительно влияет на его выносливость.
В энциклопедии бодибилдинга и фитнеса «Спортвики» мельдоний упоминается часто. Отмечается его польза в работе по выработке мышечной массы. Поскольку при значительных нагрузках организм теряет энергию, а концентрация кислот в клетках уменьшается. Препарат помогает клеткам приспособиться к дефициту кислоты, поддерживает их жизнедеятельность и функциональность.
Воздействие на организм
Мельдоний играет важную роль в обмене энергии, он ускоряет движение адезинтрифосфорной кислоты и синтез в структурах клетки. Он благотворно влияет на энергетический статус всех тканей в организме человека. Также он защищает клетки от недостатка кислорода и от отмирания сердечной мышцы при частой работе на высоком пульсе. Именно поэтому энциклопедия «Спортвики» «Милдронат», на основе мельдония, разрешает принимать бодибилдерам, более того рекомендует.
Фармакологическое свойство мельдония на организм заключается в следующем:
- сильные нагрузки воспринимаются лучше;
- используется в качестве профилактики от ишемической болезни сердца;
- повышает защитные функции организма;
- улучшает кровообращение, что особенно важно при кровоизлиянии в мозг;
- при инфарктах препарат замедляет отмирание клеток сердца.
Мельдоний хорошо всасывается в кровь, около 78% вещества достигает места воздействия, а наивысший уровень концентрации в крови достигается по истечении полутора часов после приема.
Несмотря на то, что большого вреда от приема мельдония на организм человека нет, это не значит, что принимать его можно каждому без разбора. Он назначается при определенных показаниях.
Показания и противопоказания
Мельдоний в спорте до сих пор является топ-темой, поскольку, как эксперты, так и сами спортсмены разделились в своем мнении. Некоторые считают, что раз уже бодибилдерам его можно использовать, значит, и профессиональным спортсменам можно, ведь он не наносит сильного вреда организму. Но, хотя широких клинических исследований и не проводилось, препарат является допингом, за что спортсмену грозит дисквалификация с соревнований на 4 года. Ведь многие считают, что он должен назначаться только по показаниям.
Показания к применению «Милроната», основным компонентом которого является мельдоний:
- инфаркт, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность;
- инсульт;
- хронический бронхит;
- глазные болезни;
- сахарный диабет.
Существует также ряд противопоказаний, когда прием лекарственного средства запрещен. Он не назначается при выявленных нарушениях в работе почек, при повышенном внутричерепном давлении и гиперчувствительности к отдельным компонентам средства. Его можно принимать во время вынашивания и кормления грудью малыша. Детям до 12 лет можно употреблять сироп.
Как принимать мельдоний спортсменам?
Спортсменам рекомендовано принимать мельдоний за полчаса до тренировки, при этом курс не должен составляет более трех месяцев. Лучше делать перерыв, как минимум на 30 дней, чтобы не возникло привыкание организма к препарату, а также, чтобы он сохранял свое благотворное воздействие на организм.
Рекомендованная доза мельдония в спорте, в первую очередь для бодибилдеров, составляет до 20 мг на 1 кг массы. Принимается он один раз в день.
Препарат «Милдронат» продается в капсулах. Чаще всего одна таблетка содержит 500 мг или 250 мг действующего вещества. В зависимости от этих показателей рассчитывается дозировка. К примеру, если вес человека составляет 100 кг, его доза составит 2000 мг, то есть четыре капсулы по 500 мг один раз в день перед силовой тренировкой.
Увеличивать дозу не рекомендуется, поскольку таким образом можно нанести вред организму.
Меры предосторожности
Перед тем как принимать мельдоний в бодибилдинге, стоит ознакомиться с инструкцией к препарату, а также проконсультироваться с врачом или тренером. Он не только расскажет о мерах предосторожности, но и поможет рассчитать правильную дозировку.
Важно не сочетать мельдоний с медикаментами, которые снижают артериальное давление, и с нитроглицерином.
После приема препарата человек ощущает прилив сил и улучшение самочувствия. При этом могут возникнуть проблемы со сном, поэтому не рекомендовано принимать мельдоний позднее 17.00, иначе уснуть не удастся.
Длительный прием препарата может вызвать нарушения в работе почек или печени. Именно поэтому он не рекомендован к приему лицам с патологиями этих органов.
Побочные эффекты
Разобравшись с тем, как принимать «Милдронат» в бодибилдинге, который является популярным средством для наращивания мышечной массы и повышения выносливости у спортсменов, стоит поговорить и возможных последствиях. Они также могут возникнуть при превышении дозы. Бодибилдер должен четко понимать, что на 1 кг веса полагается до 20 мг препарата. Он пьется только один раз в сутки, максимум за 40 минут до тренировки. Таким образом, концентрация препарата в крови во время тренировки будет максимальной, соответственно, и положительный эффект.
Побочные эффекты возникают нечасто. Это возможно при индивидуальной непереносимости мельдония или других компонентов лекарственного средства. Осложнения могут быть в виде резкого повышения артериального давления, возникновение тахикардии, зуда и высыпаний на кожных покровах, а также сильных головных болей.
Как только возникают такие побочные эффекты, от приема препарата стоит отказаться.
Как долго мельдоний выводится из организма?
Мельдоний хорошо всасывается в клетки организма, период его полураспада длится не более шести часов. Но продукты, которые образовываются при этом процессе, могут содержаться в крови более полугода. Именно поэтому те спортсмены, которые длительное время принимали препарат для повышения выносливости и защиты сердца, и отказались от него по требованию Всемирного антидопингового агентства, так или иначе были уличены в приеме допинга.
Отзывы
До скандала с мельдонием в спорте об этом веществе было мало, что известно. Его назначали строго по показаниям, при определенных заболеваниях, при этом отзывы были преимущественно положительные.
Лица, принимающие препарат по показаниям, до сих пор отзываются о нем положительно. Сейчас наблюдается рост спроса на мельдоний в сфере бодибилдинга, поскольку там он не запрещен и не является допингом.
Многие тяжеловесы стали включать его в своей ежедневный рацион. При этом они отмечают, что он благотворно влияет на сам процесс тренировки, делая ее более интенсивной, а также значительно ускоряет восстановительный процесс. Таким образом, количество тренировок в неделю можно увеличить, быстро нарастить мышечную массу. Но не стоит забывать и о последствиях таких силовых нагрузок, что значительно влияют на работу сердца, которое трудится активно, хотя и под защитой мельдония.
Что говорят кардиологи?
Врачи продолжают назначать и использовать препарат строго по показаниям, за исключением противопоказаний. Кардиологи не видят причин, чтобы причислить мельдоний к разряду допинга, поскольку он положительно влияет на работу сердечной мышцы. Ведь именно она страдает больше всего от интенсивных и длительных нагрузок.
Защитники препарата также отмечают, что особых доказательств высокой результативности у спортсменов при приеме не было обнаружено, поэтому мельдоний в спорте может и должен активно применяться.