Разогревающие мази: список препаратов, эффективноть, отзывы

Разогревающие мази для мышц используются при занятиях спортом, травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Средства имеют немало противопоказаний и особенностей использования. Кроме того, для разных целей нужно подбирать различные мази и гели.

Зачем они нужны

Разогревающие мази применяются для профилактики растяжений и травм, обезболивания, улучшения притока крови и насыщения мышц кислородом, лечения множества заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата. Препараты с согревающими компонентами снимают отеки, облегчают воспалительные процессы, избавляют от скованности мышц. В педиатрии применяются для лечения простудных заболеваниях.

Вам будет интересно:Как делают массаж: основные правила и техники. Лечебный массаж

Спортсменами мази для разогрева мышц часто применяются для улучшения результатов. Но в действительности препараты никак не влияют на прогресс, поэтому необязательно использовать их перед каждой тренировкой. Но все же применение кремов и гелей обоснованно: спортсмены любой дисциплины нуждаются в подготовке к нагрузкам. Одно неловкое движение может отдать болью в недостаточно прогретой мышце.

Вам будет интересно:Индекс массы тела (ИМТ): формула расчета, норма для мужчин и женщин с учетом возраста

Другой распространенный миф — мази помогают избавиться от целлюлита и похудеть, если растирать кожу во время массажа. Этому нет ни одного научного подтверждения.

Направление действия препаратов

Разогревающие кремы и мази обезболивают, улучшают циркуляцию крови, уменьшают отечность за счет раздражения наружных тканей. При нагревании увеличивается количество тепла во внутренних слоях поврежденного участка, мышечные волокна согреваются, а скованность в движениях исчезает.

Общие противопоказания и меры предосторожности

Разогревающие кремы для мышц нельзя использовать при наличии поврежденных участков кожи (открытые раны, дерматиты, зуд и раздражение, сыпь) или аллергических реакций. В состав входят эфирные масла, яды и другие компоненты, которые могут вызвать неблагоприятную реакцию.

Вам будет интересно:Как принимать аминокислоты: виды, правила приема, противопоказания

Недопустимо применение мазей при обострении воспалительных процессов, онкологических заболеваниях, патологиях пищеварительной системы. С осторожностью можно использовать их при сахарном диабете, туберкулезе и инфекционных гепатитах.

Во время беременности и лактации применение разогревающих мазей недопустимо. Это тепловая процедура, которая может вызвать нежелательный приток крови и нарушение ее движения по сосудам и тканям. Некоторые активные компоненты кремов могут проникать через плаценту к плоду. Самым опасным периодом для применения разогревающих мазей является третий триместр.

Перед первым нанесением любого крема нужно провести тест. Чтобы убедиться в безопасности средства, нужно нанести небольшое его количество на кожу и оценить результат через 15-25 минут. Если нет раздражения или покраснения, мазь можно использовать для лечения.

Особенности применения

При травмах разогревающие гели допускается использовать только через несколько дней. Сразу после получения травмы целесообразнее использовать охлаждающие средства. Если воспользоваться согревающей мазью, то повышается вероятность возникновения осложнений. Гель или крем не нужно втирать, средство должно впитаться самостоятельно.

Для профилактики травм мази втираются. Это помогает легче перенести интенсивные физические нагрузки — тренировки или длительную физическую работу. Гель или крем наносится небольшими порциями: рекомендуется не более 0,5 см на участок размером с ладонь взрослого человека. Большинство средств начинают действовать через 20-30 минут после нанесения. Поэтому при отсутствии эффекта не стоит спешить наносить новую порцию — есть риск получить ожог.

Нельзя использовать разогревающий крем на внутренней части бедер, шее и животе. В этих местах слишком нежная кожа, так что можно получить ожог. Также категорически запрещено наносить мазь на слизистые. При случайном попадании на слизистые оболочки нельзя промывать это место водой. Если возникла необходимость смыть мазь, нужно использовать жирный крем, растительное масло, вазелин или сметану. Вода (особенно горячая) только усилит действие согревающего крема и болевые ощущения.

Наносить разогревающую мазь рекомендуется не чаще двух раз в день тонким слоем. После окончания курса лечения нужно сделать перерыв. Важно, что любую мазь (даже продающуюся не по рецепту) лучше использовать только по назначению врача.

Рекомендации для спортсменов

Вам будет интересно:Акне - это что такое, фото, причины, симптомы и лечение

Рекомендуется наносить от 2 до 5 мг мазь для разогрева мышц (разогрева перед тренировкой) на участки, которые будут прорабатываться. Перед общей тренировкой желательно сделать массаж с разогревающим средством, проработав все мышцы от шеи до поясницы, плечи, руки и ноги, воротниковую зону. Если предполагается тренировка ног, то мазь наносится на коленные суставы, голеностопы, распределяется по ступням и голеням.

Возможные побочные эффекты

Наиболее частыми реакциями являются сыпь, зуд, покраснения после нанесения средства, спровоцированные аллергией на агрессивные компоненты. Если наблюдаются негативные дерматологические реакции, следует немедленно удалить состав с кожи. При несоблюдении инструкции по применению можно столкнуться с серьезными побочными эффектами, среди которых можно перечислить головокружения, слабость, сильные аллергические реакции.

Состав разогревающих мазей

Активное вещество в составе профилактических мазей направлено на раздражение и быстрое согревание определенного участка. Все компоненты этой группы имеют животное или растительное происхождение. Основным веществом может быть экстракт перца, горчицы, пчелиный или змеиный яд.

В состав мазей, предназначенных для лечения, в качестве активного компонента могут входить синтетические вещества: нестероидные противовоспалительные средства (нимесулид, диклофенак, ибупрофен), алкалоид капсаицин, терпеноиды и терпены. Обычно содержится большое количество компонентов (около 20) в различных концентрациях. Эффект достигается за счет слабовыраженного действия каждого компонента.

Вспомогательные вещества — анальгетики, которые дополняют действие других компонентов и обладают собственным противовоспалительным эффектом. Дополнительными веществами могут быть ибупрофен, скипидар, эфирные масла (пихта, гвоздика, горчица), вазелин, глицерин, кетопрофен, парафин, салицилаты, индометацин, диклофенак, ментол, камфора. Последние два компонента снижают побочный эффект от ядов или агрессивных экстрактов, потому что обладают охлаждающими свойствами.

В отдельную группу нужно выделить средства, которые используются для лечения костей и суставов — хондропротекторы. Препараты первого поколения производятся на основе растительных или животных экстрактов. Средства второго поколения содержат глюкозамин, очищенную гиалуроновую кислоту или хондроитинсульфат. Мази третьего поколения — это препараты комбинированного действия. Клинические исследования подтвердили, что хондропротекторы эффективны в качестве профилактики, но практически бесполезны при лечении.

На что обратить внимание при выборе

Подбирая средство для профилактики, согласно отзывам, спортсменам лучше избегать мазей, которые произведены на основе нестероидных веществ: метилсалицилат, ибупрофен. Такие спортивные согревающие мази замедляют развитие мышечных волокон, чем снижают эффективность тренировок. Препараты с диклофенаком тоже лучше использовать только при лечении, потому что бесконтрольное применение нарушает выработку инсулина в организме, что повышает риск развития диабета. Людям с активным потоотделением в отзывах советуют выбрать более слабые препараты: пот значительно усилит действие основного вещества.

Лучшие согревающие мази

Состав подбирается в зависимости от цели: разогреть ткани перед спортивной тренировкой, снять боль и воспаление, вылечить при травме или заболевании, снять усталость и напряжение после интенсивных физических нагрузок.

Спортсменам рекомендуется использовать перед тренировками средства, мягко стимулирующие активность мышц: “Эфкамон”, “Никофлекс”, “Эмспома”, “Гевкамен”. После тренировок лучше применять мази с расслабляющими свойствами: “Бен-Гей”, “Эмспома Z”.

Для лечения врачи в отзывах обычно рекомендуют выбирать “Диклофенак”, “Капсикам”, “Дольпик”, “Артро-Актив”, “Форапин”, “Апизартрон”, “Вирапин”, “Випросал”, “Финалгон”, “Випратокс” и другие.

Препараты для профилактики

Пять лучших разогревающих спортивных мазей для профилактики и подготовки мышц к тренировкам (по отзывам профессионалов и спортсменов-любителей):

1. “Никлофлекс”. Содержит капсаицин, вещества, купирующие воспалительный процесс. Комбинированное средство. Мазь мягко прогревает, не имеет неприятного запаха, так что может использоваться вне дома, не жжет и не вызывает аллергические реакции.
2. “Капсикам”. В состав входит камфора, живичный скипидар. Средство иногда жжет, сильно прогревает мышцы, не имеет агрессивного запаха. “Капсикам” обладает раздражающим, сосудорасширяющим и анестезирующим действием.
3. “Финалгон”. Мазь содержит искусственный аналог капсаицина (нонивамид) и никобоксил, усиливающий действие нонивамида. Отзывы спортсменов о “Финалгоне” и “Капсикаме” совпадают. Средство стимулирует рецепторы и оказывает выраженное сосудорасширяющие действие.
4. “Бен-Гей”. Отлично действует для расслабления после тренировок и хорошо снимает боли, но не подходит для предварительного разогрева. Содержит ментол и метилсалицилат.
5. “Апизартрон”. Разогревающая спортивная мазь имеет существенный недостаток — неприятный запах.

Вам будет интересно:Акне вульгарис: причины, симптомы и лечение

В рейтинге не учитываются мази, которые назначаются во время лечения.

Другие хорошие мази

Хорошими разогревающими мазями считаются:

1. “Дикловит”, “Вольтарен”, “Эмульгель”, “Диклофенак” и другие на основе диклофенака. Вещество относится к классу нестероидных противовоспалительных, имеет выраженный противовоспалительный, анальгезирующий и жаропонижающий эффект.
2. “Быструмгель”, “Кетопрофен”, “Валусал”, “Фастум гель”, “Кетонал” содержат кетопрофен и НПВС. Назначаются при воспалении, отечности, болях в спине и суставах.
3. “Троксевазин”, “Врамед”, главным веществом в которых является троксерутин. Мази относятся к фармакологической группе корректоров микроциркуляции и ангиопротекторов. Такие средства усиливают кровоток, снижают ломкость мелких сосудов и капилляров, улучшают текучесть крови.
4. “Эфкамон” с выраженным разогревающим эффектом за счет большого количества компонентов, среди которых гвоздичное, эвкалиптовое и горчичное масла, настойка стручкового перца, синтетический тимол, камфора, ментол, метилсалициат, хлоргидрат.
5. “Венорутон-гель” — разогревающее средство с рутозидом.
6. “Траумель С”, “Долобене” оказывают противоотечное, обезболивающее и противовоспалительное действие. В состав средств входят декспантенол, диметилсульфоксид и гепарин натрия.

Лучшие мази от боли на основе НПВС

Средства группы НПВ предназначены для устранения боли, спровоцированной заболеваниями опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, остеохондроз, межпозвоночная грыжа), травмами или переохлаждением. Кроме обезболивания, мази и кремы этой группы эффективно снимают воспаление:

1. “Вольтарен Эмульгель”. Средство на основе диклофенака. Выпускается в концентрациях 1 % и 2 %. Рекомендуется при болях в суставах пальцев рук, коленей, локтей, которые возникают вследствие ревматоидного артрита или остеохондроза. Помогает устранить воспаление и боль после травм и при ревматических заболеваниях. Имеет легкий охлаждающий эффект и приятный запах, быстро впитывается, не оставляет следов на одежде. Но сильную боль “Вольтарен” не снимет. Кроме того, средство нельзя использовать длительное время.
2. “Нурофен Экспресс гель”. Гель на основе ибупрофена. Применяется при растяжениях связок, болях в спине и суставах, мышечных болях и невралгии. Гель бесцветный, быстро впитывается. В отзывах отмечают бюджетную стоимость средства — около 280-330 рублей за упаковку (100 г). Среди недостатков можно перечислить следующее: быстрый расход, необходимость использования одновременно с таблетками при сильных болях, возникновение зуда и сыпи у некоторых пациентов, привыкание.
3. “Амелотекс”. Средство уменьшает воспаление и устраняет боль, не имеет запаха, не жирное и быстро впитывается. “Амелотекс” отличается приемлемой стоимостью — 170-200 рублей (30 г). Мазь нельзя применять пациентам младше 18 лет.

НПВС обладают наибольшим числом противопоказаний по сравнению с кремами и гелями других групп. Даже при местном применении такие средства могут вызвать побочные действия со стороны различных органов и систем.

Лучшие хондропротекторы

Средства группы хондропротекторов улучшают обменные процессы в суставах и тканях, замедляют разрушение хрящей и стимулируют регенерацию:

1. “Хондроксид”. Мазь эффективно снимает боль и воспаление, позволяет уменьшить частоту применения НПВС. “Хондроксид” устраняет скованность движений и улучшает подвижность. Стоимость приемлемая — от 335 до 355 рублей за мазь и от 360 до 380 рублей за крем. Судя по отзывам, мазь долго впитывается и оставляет следы, имеет неприятный запах.
2. “Терафлекс Хондрокрем Форте”. Содержит мелоксикам и хондроитин, за счет чего оказывает комплексное воздействие. Средство улучшает подвижность суставов, ускоряет восстановление, активизирует регенерацию тканей, снимает воспаление и обезболивает. Наличие мелоксикама определяет обширный список противопоказаний. Кроме того, средство стоит дороже аналогов: 380-400 рублей.

Эффективные гомеопатические средства

Лучшими разогревающими мазями в данной категории считаются “Траумель С”, “Цель Т” (Zeel T), гель-бальзам “Окопник”, “Живокост”, крем-бальзам “Сабельник”. Эффективность таких средств спорная. Судя по отзывам, некоторым гомеопатия помогает быстро, а результат сохраняется надолго, другие не увидели абсолютно никакого результата.