Каждый из нас в жизни хотя бы один раз испытывал чувство тошноты. Это весьма не приятное ощущение, поэтому важно знать, что делать во время его возникновения и помнить, что избавиться от тошноты, гораздо сложнее, чем предупредить такое появление. 
Вам будет интересно:Как получить медицинский полис в Москве
Вопрос «как использовать церковное масло Черная роза. Какого его предзначение ? » - 1 ответ
Итак, что бы резкое чувство подступания пищи к ротоглотке не возникало, стоит соблюдать простые правила:
- не употреблять в пищу не свежие продукты питания и продукты, которые не до конца прошли пищевую обработку.
после приема пищи не занимайтесь тяжелым физическим трудом. То есть сразу после обеда не стоит идти в качалку поднимать штангу с весом верхней границы вашей номы.- старайтесь избегать всякого рода ситуаций, где нужно давать нагрузку на вестибулярный аппарат. То есть не кружиться со скоростью на одном месте без видимой надобности, избегайте аттракционов такого же плана.
Все выше сказанное поможет бороться с тошнотой гораздо реже, чем раньше.Если же тошнота началась, следует прибегнуть к устоявшимся нормам на этот счет и избавиться от тошноты, чего бы это вам не стоило. Итак:
- Прекратите все, что вы делали. Особенно если занимались физическим трудом, упражнениями - безоговорочно кладем штангу или гири!
- Увеличиваем поток кислорода. Если есть возможность - выходим на улицу. Можно открыть окно или форточку. Сесть ближе к кондиционеру или, на крайний случай, просто помахать чем-нибудь перед лицом.
- Займите положения тела, при котором самочувствие максимально хорошее. Можно остаться сидеть или выбрать лежачее положение. Учтите, что если решите лечь на спину, то голову нужно повернуть набок. Что бы в случае все-таки возникшей рвоты не аспирировать легкие рвотными массами.
- Снимите с шеи все шарфики, цепочки и прочее. Ничего не должно мешать проходить воздуху через дыхательные пути.
- Применить медикаментозные средства. Для начала самый простой препарат для попытки снять тошноту – небольшая концентрация нашатырного спирта на ватке поднести под нос на короткий промежуток времени. Если тошнота возникла в дороге в транспортном средстве, в самолете или на лайнере то можно применить специальные препараты, воздействующие на головной мозг.
Если чувство тошноты возникло не резко и проявляется не отчетливо, можно поделать жевательные движения – примените жевательную резинку или просто пожуйте кончик спички. Если ничего из выше перечисленного не помогло и чувство тошноты преследует вас часто – обратитесь к вашему семейному доктору.